请收下这份敏感肌日常护理攻略

理想的洁面产品能保持皮肤天然水润度，在洗去污垢、彩妆和过剩油脂的同时，不会令皮肤干燥紧绷。建议选择一款不含皂基和香料的温和洗面奶，比如氨基酸洗面奶等，但切勿过度清洁，因为这会导致皮肤干燥和刺激，每天早晚各洗一次脸已经足够。

敏感肌，因皮肤屏障受损，往往不能锁住足够的水分，容易导致皮肤干燥缺水，因此加强日常保湿工作非常重要。保湿霜除了能让肌肤更柔软光滑，还能提升肌肤自身锁水功能，帮助重建肌肤天然保湿屏障。建议选择不含色素、香精等具有潜在刺激性成分的温和保湿霜。也可以根据季节变化选用具有修复皮肤屏障作用的医学护肤品。某些品牌的医用保湿产品还添加了神经酰胺、维生素B5和积雪草叶提取物等舒缓敏感、改善屏障功能的成分，能为敏感肌提供特别的保护和修护，减少敏感反复发生。

留意哪些因素曾导致你的肌肤出现敏感反应，新买的香水？某些衣物面料？还是长时间暴露在日光下？此外，化妆品、空调或暖气也可能是导致肌肤敏感的诱因。了解有哪些诱因会令你敏感的肌肤感到“躁动”，避免这些诱因是应对这一肌肤问题最好的办法。

紫外线会影响皮肤的整体健康，导致皮肤敏感、光老化等，所以，敏感肌更要注意严格防晒，尤其当你外出暴露于阳光下时，最好使用专门的防晒产品（敏感肌的朋友更适合物理防晒霜），而不仅仅是附带SPF防晒值的保湿霜，并且配合防晒衣、帽子、墨镜、打伞等物理防护。当然，室内的白炽灯同样会产生紫外线，很多敏感肌的朋友往往忽略了室内防晒的重要性。建议选择SPF＞30，PA+++以上的防晒产品，2-3小时就要补一次防晒。

定期去角质有助于深层清洁皮肤、去除刺激性物质、杂质和其他污染物，因此这是一道有益的护肤程序，去角质还能去除死皮细胞和促进皮肤再生，让肌肤看起来更健康。然而，并非所有面部去角质产品都一样，一定要选择专为敏感肌设计的配方。那些精巧新奇的洗脸工具或含有磨砂颗粒的毛孔清洁面膜或许很吸引你，但这些产品可能会对皮肤产生较强的刺激，最好避免使用。